蛻變，從飲食開始
【新食記運動成功案例分享】新食記運動是全國首創營養師互動健康管理平台，只要手機拍照記錄飲食，就能讓營養師天團，親自為您打造專屬健康，您的專屬營養師能追蹤您的飲食並正確的評估您個人的飲食狀況、接近實際的個人飲食份量，更能依飲食記錄提出高適用性的飲食指導，完成您減重、增重、消除不健康紅字的健康需求。
先來聽聽他們的故事，用吃解決壓力的L、愛美食不愛運動的A
【用吃解決壓力－L的故事】
L是一名約莫38歲的業務，每次壓力一來，就會用吃的來解決，再加上平日的應酬，身體的BMI早就超過許多，更開始有一些不適，如壓力禿等，身體情況讓L不知如何是好...... 直到接觸「新食記運動」，營養師請L每天拍照記錄飲食，再加上營養師細心指導，除了改變以往飲食習慣，漸漸改變了L的生活習慣，如記得要喝水，早睡早起等，目前3個月瘦7公斤的成果讓L超級滿意... 擁有了更好的身體, 面對工作上的壓力也有了改變。
L是一名約莫38歲的業務，每次壓力一來，就會用吃的來解決，再加上平日的應酬，身體的BMI早就超過許多，更開始有一些不適，如壓力禿等，身體情況讓L不知如何是好...... 直到接觸「新食記運動」，營養師請L每天拍照記錄飲食，再加上營養師細心指導，除了改變以往飲食習慣，漸漸改變了L的生活習慣，如記得要喝水，早睡早起等，目前3個月瘦7公斤的成果讓L超級滿意... 擁有了更好的身體, 面對工作上的壓力也有了改變。
後記：我們問L, 現在還用"吃”來解決壓力嗎? L笑著回答說：吃是很重要的事，當然還是囉，but 「新食記運動」讓我懂得吃東西，該有更好的選擇..... 我現在都用吃火鍋來解決的我壓力.... 因為火鍋可以讓我自由吃，沒負擔。
【愛美食不愛運動－A的故事】
A，女性 ，40歲，行銷人員，自從來到台中定居後，台中的美食與生活讓A足足胖了十公斤..... BMI也超過了標準，但過胖的結果除了不好看，衣服漸漸穿不下、買不到想穿的漂亮衣服之外，最令她困擾的是，身體也開始出狀況，包括常感冒，吞藥好不了，還會拖很久；身體的皮膚有狀況，連續找了幾個醫生都無用；
本想用運動來減重的A，因為膝蓋的疼痛根本讓她無法跑步，在A求助無門、無所適從時，透過朋友介紹加入「新食記運動」。
她還記得營養師親切的叮嚀著：
1.減重80%是靠飲食、20%靠運動，我們先減5公斤，再來看看~
2.我們要有點耐心，因為培養正確的飲食習慣要一段時間，現在你最重要的事就是每天餐前用一張照片記錄飲食，再配合我的線上叮嚀與飲食教戰手冊，就行了，很簡單吧。
A在2個月內瘦了5公斤，體重變輕了，在膝蓋的負擔沒那麼大情況下，營養師請A開始進行簡單的運動，現在的A先養成了飲食習慣，也開始了運動，感覺體力比以前更好，A特別謝謝指導她的營養師，繼續開始她的「新營養食代的生活」。
還有更多的故事，我們下回再聊
健檢紅字的Johnny如何利用新食記運動把紅字變不見、
鬼門關走一回的小許如何利用新食記運動撿回一條命、
從小脂肪肝的Alice如何利用新食記運動找回自己可掌握握的健康......
更多故事等你來創造......
A，女性 ，40歲，行銷人員，自從來到台中定居後，台中的美食與生活讓A足足胖了十公斤..... BMI也超過了標準，但過胖的結果除了不好看，衣服漸漸穿不下、買不到想穿的漂亮衣服之外，最令她困擾的是，身體也開始出狀況，包括常感冒，吞藥好不了，還會拖很久；身體的皮膚有狀況，連續找了幾個醫生都無用；
本想用運動來減重的A，因為膝蓋的疼痛根本讓她無法跑步，在A求助無門、無所適從時，透過朋友介紹加入「新食記運動」。
她還記得營養師親切的叮嚀著：
1.減重80%是靠飲食、20%靠運動，我們先減5公斤，再來看看~
2.我們要有點耐心，因為培養正確的飲食習慣要一段時間，現在你最重要的事就是每天餐前用一張照片記錄飲食，再配合我的線上叮嚀與飲食教戰手冊，就行了，很簡單吧。
A在2個月內瘦了5公斤，體重變輕了，在膝蓋的負擔沒那麼大情況下，營養師請A開始進行簡單的運動，現在的A先養成了飲食習慣，也開始了運動，感覺體力比以前更好，A特別謝謝指導她的營養師，繼續開始她的「新營養食代的生活」。
還有更多的故事，我們下回再聊
健檢紅字的Johnny如何利用新食記運動把紅字變不見、
鬼門關走一回的小許如何利用新食記運動撿回一條命、
從小脂肪肝的Alice如何利用新食記運動找回自己可掌握握的健康......
更多故事等你來創造......
現在就加入新食記運動，改變飲食、蛻變自己。
想要親身體驗的的朋友課程，我們為您規劃最實用的課程：歡迎想蛻變的你，一起來體會蛻變後的美好人生。
【全台唯一】營養×運動×料理的虛實互動健康課程「健康、瘦身、DIY雲端實用課程」，這是全台首創營養師現場互動＋營養師線上飲食教育與追蹤＋運動教練運動指導＋營養師DIY簡易料理，無論是想要瘦身，還是想要健康，都歡迎您與營養師現場＋線上互動，跟著我們用營養實踐健康生活。
想要找回健康？想瘦幾公斤? 想運動不受傷？想學簡易料理？自己爭取
留言
張貼留言